IQ a paměť

Paměť a inteligence spolu úzce souvisí, ale nejsou totéž. Klíčovou roli hraje zejména pracovní paměť – schopnost držet informace „v hlavě" při řešení problémů.

Druhy paměti

Abychom pochopili vztah paměti a IQ, musíme rozlišit různé typy paměti:

Pracovní paměť a IQ

Pracovní paměť je klíčová pro inteligenci. Korelace mezi kapacitou pracovní paměti a IQ je velmi vysoká (0,7-0,8).

Proč? Protože řešení složitých problémů vyžaduje:

• Držet v hlavě více informací najednou
• Manipulovat s těmito informacemi
• Ignorovat nepodstatné informace
• Aktualizovat obsah podle potřeby

Co měří IQ testy

Mnohé úlohy v IQ testech jsou vlastně testy pracovní paměti:

• Číselné řady – musíte držet předchozí čísla a hledat vzorec
• Ravenovy matice – porovnáváte více vzorců současně
• Verbální analogie – držíte vztah a aplikujete ho na nové slova

Dá se pracovní paměť trénovat?

Toto je kontroverzní téma. Některé studie naznačují, že ano – jiné to zpochybňují.

Co víme

• Trénink zlepší výkon v trénovaných úlohách
• Přenos na IQ testy je sporný a pravděpodobně malý
• Komerční „brain training" programy většinou nefungují

Co může pomoci

• Meditace a mindfulness – zlepšují soustředění
• Aerobní cvičení – podporuje prokrvení mozku
• Dostatek spánku – během spánku se konsoliduje paměť

Paměť vs. chytrost

Lidé si často pletou dobrou paměť s inteligencí. Ale:

• Můžete mít skvělou paměť na fakta a průměrné IQ
• Můžete mít vysoké IQ a zapomínat, kde jste nechali klíče
• Savanti mohou mít fenomenální paměť a nízké IQ v jiných oblastech

Inteligence je spíše o schopnosti informace zpracovat a využít, než o jejich množství.

Věk a paměť

Různé typy paměti se s věkem mění odlišně:

• Pracovní paměť – klesá od 30 let
• Epizodická paměť – klesá od středního věku
• Sémantická paměť – zůstává stabilní nebo roste
• Procedurální paměť – relativně stabilní